震動的好處：
震動有止痛效果。減低慢性疼痛、增加止痛閾值。
震動可藉由影響肌梭、高基氏肌腱體使肌肉放鬆
震動可增加深層核心誘發
震動通常高頻較有效。50-150Hz效果較好
低頻、高振幅約15-20Hz無效不佳。可能的話，甚至有害。（如：打牆機）
隨機共振可更進一步誘發更多深層核心肌群。
有人說：震動滾筒貴桑桑，一個震動滾筒可以買十個普通滾筒。
哥說：時間就是金錢啊...省一分鐘，非洲就少過了60秒啊...
何況震動滾筒說不定可以一個打十個呢～
詳細圖文 https://goo.gl/Kogv11